Meditace spněných přání

       Pohodlně se položte, nebo posaďte na podložku a uvolněte se tím, že svou pozorností pomalu, počínajíc u nohou, osvobozujete jednu část těla za druhou od jejich napětí. Odpoutejte se, nechte se propadnout a naprosto se odevzdejte podložce, která vás nese. Pokud pak dosáhnete stavu velkého klidu, představte si, v jaké životní situaci byste chtěli během následujících třech měsících žít. Začněte představou, jak byste rádi vypadali, jaké vlasnosti vyzařovali, jaké tělo byste si přáli mít. Pak si představte věci, o nichž věříte, že je potřebujete k tomu, abyste se cítili dobře. Nemyslete při tom na to, jak by to bylo pěkné, kdybyste to všechno vlastnili. Vycházejte již z toho, že to vlastníte. Nepřejete si to, stojíte uprostřed uskutečněné touhy. Vnímejte, že to přání již bylo splněno. Pokud jste přesvědčeni, že jste si všechno představili plasticky a dost realisticky, ukončete svou meditaci s pocitem jistoty, že jste všeho dosáhli a dosáhnete.
       Užasněte nad silou svých myšlenek, s jejichž pomocí můžete velmi mnoho uskutečnit. Při tomto cvičení je však velmi důležité také něco dát. Tak jako dříve lidé obětovali pro dobré žně bohům, i dnes osud vyžaduje oběti, například v podobě určitých kroků k cíli určení, které člověk musí vykonat.
       Navíc byste měli při tomto cvičení meditovat o moudré větě, která varuje: "Rozmysli si, oč prosíš, mohlo by ti to být splněno". Vyhledej příklady ze svého života, kdy jste zažili, že nějaké přání, po jehož splnění jste bezpomínečně toužili, se po svém vyplnění ukázalo jako nešťasté. Kterého jste se pak chtěli opět zbavit, protože se vám pak zřejmě vedlo podobně jako čarodějovu učedníkovi v Goethově baladě, jež se nemohl zbavit duchů, které přivolal.