Meditace smíchem

       Smích, nenadálý a osvobozující, je jednou z forem, které splňují princip Vodnáře. Doporučuje se hned po ránu v posteli, ještě před tím, než pořádně otevřete oči, srdečně se zachechtat. Protáhněte se a natáhněte každé vlákno svého těla. Oči nechte ještě zavřené a začněte se smát. Na začátku bude smích působit strojeně, a také strojený bude, protože se k němu budete muset nutit. Po několika dnech pak bude přicházet jakoby sám od sebe, z hloubi vašeho nitra, perlící a uvolňující smích.
       Přibližně po deseti minutách smíchu vstaňte a přeneste tento osvobozující pocit sebou do všedního dne. Zjistíte, že díky tomuto zvyku budete stále častěji nacházet důvod k smíchu.